讓夢想不再只是作夢，從內在對話到實際行動

曾經的你是不是也充滿了熱情、懷抱夢想，卻被生活中的沉重壓力壓垮，每天都在為那些應該做的事情忙碌著?在生活的洪流中，我們很容易因為現實考量、他人眼光以及內在的自我批判，讓內在嚮往與外在的行動形成了一個巨大的斷層。

心光旅人的陪伴，正是為了幫助你修復這個斷層。這段旅程始於一個溫柔的對話，慢慢地引導著你往可實踐的未來藍圖前進。

深度覺察: 找回心中真實渴望

如果我們習慣甚麼都往外求答案，就會忽略心中屬於自己的真實渴望。自我對話法就是一個可以幫助你的工具。準備一本專屬筆記本，開始問自己:

1.你最想改變生活中的哪個部分?

2.過去的自己，做哪件事情的時候感覺不到時間的流逝，當時的感受是甚麼?

3.如果有一天起床，再也不用擔心外在所有的壓力，你想過怎麼樣的生活?

實踐轉化：將「渴望」化為「實踐藍圖」 覺察渴望，還要付諸實踐:

1.拆解小行動，從自己做得到的開始

2.盤點資源: 時間、技能、資源

3.反向計畫 : 不想如何一次達到目標，而是為了達到目標，現在需要做的第一小步

讓心光旅人成為你的夥伴，從內在對話到實際行動，這將會是一個充滿力量的旅程。**如果你準備好了，歡迎跟我一起啟程。